Уход за ногами – гладкие ножки, мягкие пяточки

женские ногиЗа ногами, так же, как и за лицом, нужно ухаживать ежедневно. Наши ножки испытывают большую нагрузку, если мы целый день находимся на ногах. От здоровья ног зависит и красивая походка, ровная осанка. Да и вообще – красивые ножки – это женская гордость!

Поэтому сайт для женщин You-Pretty.net решил сегодня уделить внимание уходу за ногами. Узнайте, как сделать ножки гладкими, а пяточки – мягкими!

Уход за ногами

Конечно, не забывайте правильно подобрать обувь. В статье «Каблуки: красота или вред» мы рассказывали, как правильно подобрать обувь на каблуке. Еще раз внимательно изучите эти советы.

Вообще выбирайте максимально удобную обувь, чтобы вам в ней не было больно ходить даже под конец рабочего дня. Если в моду входит необычная обувь – проанализируйте, как ношение такой обуви скажется на вашем здоровье. Следует избегать загнутых мысов, слишком узкой обуви, неустойчивых каблуков. Так вы искривите пальцы ног, получите мозоли и не дай бог, подвернете ногу!

Но и не носите весь день обувь наподобие чешек. Небольшой каблук все же должен быть, хотя бы 3-4 см. Идеальный вариант – чередовать ношение обуви на высоком каблуке и без каблука.

Если подвернется случай, ходите босиком по траве, песку. Дома имейте тапочки на 2-см каблуке, а иногда ходите дома босиком.

Как ухаживать за ногами каждый день

Ежедневно по вечерам мойте ноги в теплой воде с мылом. Если кожа ног сухая – используйте увлажняющее мыло, можно также пользоваться детским мылом.

Делайте ножные ванночки, которые снимут усталость ваших ног и нормализуют кровообращение. Продолжительность ванночки для ног – 15-20 минут. Вот как она делается: на 3 литра воды добавьте горсть соли (можно обычную, можно морскую) и 1 ст. ложку питьевой соды.

Хороши также ванночки с настоями трав и эфирными маслами.

Кроме ванночки, процедура ухода за ногами также включает в себя пилинг и увлажнение. Нанесите на ноги специальный скраб (или потрите ноги пемзой), помассируйте стопы и смойте теплой водой. Далее нанесите увлажняющий или смягчающий крем для ног. Наносите крем не только на ступни, но и на голени, которые часто шелушатся.

Массаж как часть ухода за ногами

После переходите к массажу. Массаж крайне полезен нашим ножкам. Вы можете использовать специальное массажное масло или любой жирный крем.  Промассируйте ступни, каждый пальчик, пяточки и далее вверх до коленей. Растирайте, разминайте, совершайте круговые движения пальцами, постукивайте и поглаживайте.

Массируя область от коленей и выше, вы также проводите профилактику целлюлита. Для массажа бедер вы можете также использовать специальные рукавицы, жесткое полотенце или массажеры, которые разгонят жировые отложения.

Внимание! Если вы страдаете варикозным расширением вен, такой массаж вам противопоказан!

Гладкие ножки

Гладкие и блестящие ножки всегда привлекают внимание! Поэтому процедура удаления волос является обязательной частью ухода за ногами. Расскажем о самом простом и распространенном способе удаления нежелательных волос – бритье.

Для бритья приобретите хороший бритвенный станок, желательно с 2-3 лезвиями. Вместо мыла используйте пену для бритья – с ней и удобнее, и практически не возникает раздражения. Бриться придется раз в 2 дня, иначе отрастающие волоски начнут царапаться. Ну и поскольку бритье ног часто способствует пересушиванию кожи ног, обязательно после бритья нанесите на ноги увлажняющее средство.

Внимание! Никогда не брейте ноги «насухо», без предварительного размягчения кожи и нанесения пены для бритья. Такое бритье чревато раздражением!

Уход за ногами: мягкие пяточки

Хоть пятки и не видны, но шершавые, с мозолями, они доставляют массу неприятностей своей обладательнице. Как избавиться от мозолей, мы писали в статье «Профилактика и избавление от мозолей».

Старайтесь не допускать появления мозолей, а если они все же появились, то лечите их.

Педикюр – это тоже уход за ногами!

В завершение обязательно обработайте и накрасьте ногти на ногах. Подпиливать ногти пилкой и полировать можно только сухие ногти, поэтому после ванночки промокните ногти полотенцем и дайте им высохнуть.

Стричь ногти на ногах нужно ровно, чтобы края не врастали в кожу. Поэтому уголки всегда оставляйте острыми, но никак не обрезайте их полукругом!

Перед нанесением цветного лака, нанесите на ноготь основу или прозрачный лак для ногтей. Так ваш педикюр сохранится дольше, а сам ноготь не пожелтеет.

Особенно актуально делать педикюр летом, когда ваши пальчики на виду – в открытых босоножках.

Вот и весь уход за ногами! Красивых вам, ухоженных  и здоровых ножек!

Автор – Евгения Pretty

Сайт для женщин You-Pretty.net

Интересное

Как подтянуть веки: 7 способов, отзывы

Как подтянуть веки: 7 способов, отзывы

Молодость и красота не вечны — увы. Время беспощадно забирает их день за днем, что ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.