Как подтянуть кожу после похудения

Как подтянуть кожу после похуденияТы упорно и долго шла к своей стройности. Жесткая диета, изнурительные тренировки в спортзале… В результате оказалось, что сбросить лишние килограммы — это только первый шаг к красоте тела. Необходимо еще подтянуть кожу. Ведь после похудения она морщинится, провисает складками, выглядит дряблой и непривлекательной.

О подтяжке кожи с помощью пластической хирургии знают все. А возможно ли сделать кожу подтянутой, не обращаясь к хирургу? Отвечает сайт для женщин You-pretty.net.

Как подтянуть кожу после похудения

На состояние кожи, главным образом, влияют два фактора: твой возраст и темпы похудения. Чем быстрее ты теряла вес и чем больше сбросила килограммов, тем плачевней состояние кожи. Она пока еще не успела приспособиться к новому телу. Чем ты можешь ей помочь?

  1. Приобрети специальные средства (лосьон, крем, молочко и т. д.), подтягивающие кожу, и ежедневно смазывай ими проблемные участки.
  2. Выполняй пилинг кожи всего тела. Эта процедура удаляет мертвые клетки, чем стимулирует обновление кожи.
  3. Делай контрастный душ, он отлично помогает подтянуть кожу после похудения.
  4. Хороши в этом плане и процедуры массажа. Можно обратиться к профессиональному массажисту, приобрести гидромассажную насадку для душа или домашний массажер (вибровакуумный или другой). Если выполняешь массаж самостоятельно, нанеси на кожу несколько капель эфирного масла, например, апельсинового, которое отлично тонизирует кожу.
  5. Занимайся спортом. Без фанатизма, но регулярно. Желательно выбрать виды спорта, предусматривающие выполнение упражнений на открытой местности. Это обеспечит лучшее снабжение кислородом тканей твоего тела. Вариантов здесь масса: пробежки, бадминтон, большой теннис, другие подвижные игры на свежем воздухе, и даже футбол.
  6. Правильно питайся. На этом этапе важно, чтобы твой организм получал необходимые витамины и микроэлементы. В твоем рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, молокопродукты, рыба, растительные жиры. Возможно, целесообразным будет купить в аптеке хороший комплекс витаминов и принимать его в течение нескольких недель.

Как сделать кожу подтянутой: учитываем возраст

С возрастом кожа теряет свою эластичность, становится дряблой даже без резких колебаний массы тела. А если ты похудела, состояние кожи ухудшается вдвойне. Что делать? Выполнять процедуры, перечисленные выше. Но если тебе за 40, этого может оказаться недостаточно. Спешить к пластическому хирургу пока что не стоит 🙂 С твоей проблемой вполне может справиться опытный косметолог.

Салоны предлагают ряд услуг, помогающих подтянуть кожу после похудения и без него. Различные обертывания, мезотерапия, лапэктомия и другие процедуры – какая из них будет наиболее эффективной, подскажет косметолог, учитывая особенности твоей кожи.

Если ты не можешь позволить себе курс лечения кожи в салоне, присмотрись к профессиональным маскам для обертывания, имеющимся в свободной продаже. Домашние процедуры менее результативны, чем салонные, но при ограниченном бюджете это может стать хорошим выходом из положения.

Несколько важных нюансов

Наверняка ты худеешь уже не первый раз, поэтому знаешь: сброшенные килограммы имеют свойство возвращаться, причем очень быстро. Как избежать этого? Из океана информации, посвященной похудению, можно выделить две главные рекомендации:

  1. Вести активный образ жизни. Старайся побольше двигаться, где бы ты не была. Решила отдохнуть? Хорошо, пусть это будет самый бюджетный отдых, но обязательно – связанный с движением. Возвращаешься с работы домой? Пройди 1-2 остановки пешком. И так далее.
  2. Следи за количеством съедаемой пищи. В возвращении сброшенных килограммов виновато переедание, пусть даже «диетическими» блюдами.

И напоследок: подтянуть кожу после похудения намного проще, если взяться за решение этой проблемы одновременно с самим похудением. Используй подтягивающие косметические средства, пилинг, контрастный душ и массаж с первых дней диеты. Старайся сбрасывать вес плавно, чтобы кожа успевала приспособиться к новому объему тела.

Автор – Юлия Молчанова, Сайт для женщин You-Pretty.net

Интересное

Теплые ароматные ванны

Как самостоятельно провести спа-процедуры?

Спа-процедуры это различные виды массажа, пилинг, маски для волос и тела, лечебные ароматические ванны, обертывания. ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.