Баночный массаж в домашних условиях

Какие только ритуалы для похудения мы не придумываем, старательно стремясь избавиться от надоедливых лишних килограммов. Наша фантазия не знает порой пределов в изобретательности, и далеко не все современные методы действенны и безопасны. Но есть способы, которые при правильном подходе дают прекрасные результаты. В данном случае речь идет о баночном, или вакуумном, массаже. О том, что такое баночный массаж и как сделать баночный массаж в домашних условиях, расскажет сайт для женщин You-Pretty.net.

Баночный массаж для похудения

О лечебных свойствах вакуумного массажа известно еще со времен зарождения тибетской медицины. Путем точечного воздействия на тело человека монахи активизировали внутренние ресурсы и за счет этого избавляли от множества недугов.

Баночный массаж для похудения стал популярен относительно недавно, но быстро нашел своих поклонников благодаря высокой эффективности. Особенно эффективен этот массаж против целлюлита в области задней и боковой поверхности бедер.

Что же происходит во время баночного массажа для похудения?

• Происходит точечное воздействие вакуумом на определенные кожные рецепторы.
• Обеспечивается дополнительный приток крови и лимфы к коже, что активизирует обменные процессы.
• Повышается температура тела.
• Расщепляется подкожная жировая ткань, и разрываются спайки.
• Выделяются соли и пот.
• Восстанавливаются кожные процессы.

Все эти процессы в конечном итоге приводят к снижению веса и уменьшению жировых отложений, а также к общему оздоровлению организма.

Как сделать баночный массаж в домашних условиях?

Для проведения баночного массажа в домашних условиях вам потребуются банки вакуумные и жирный крем. Не торопясь, выполняйте следующую последовательность действий:

1.   Тщательно разотрите и разогрейте тело. Сделайте это с помощью обычного жесткого массажа, горячего компресса или в бане.

2.   Нанесите на разогретую кожу масло. Можно вместо жирного крема использовать антицеллюлитные средства. Если вы чувствуете, что температура кожи повысилась, значит, тело готово к баночному массажу.

3.  Сожмите массажную банку, плавно опустите на кожу и постепенно разжимайте банку.

4. Вы увидите, как кожа засасывается в банку. Следите, чтобы не возникало резких болевых ощущений. Если вам некомфортно, то банку лучше снять и поставить ее еще раз. Средняя допустимая высота кожи в банке составляет 1,5см, при большей высоте у большинства возникают неприятные ощущения. Чем сильнее вы сжимаете банку до установки, тем больший объем кожи затянется в банку.

5.   Установите несколько банок и приступайте к массажу. По часовой стрелке сделайте 5 непрерывных движений каждой банкой. После небольшой паузы повторите движения против часовой стрелки.

6. Проводите массаж до покраснения кожи, но не дольше 10-15 минут.

7.   Сжав банки, снимите их, и нанесите питательный или антицеллюлитный крем.

После баночного массажа для похудения должна возникнуть легкая усталость и расслабленность. Баночный массаж в домашних условиях можно делать не чаще раза в день на протяжении месяца. Затем желательно сделать перерыв и возобновить  массаж через несколько месяцев.

Противопоказания для баночного массажа

• повышенное давление
• низкие болевые пороги
• повышенная чувствительность кожи, склонность к аллергии
• наличие больших родинок или родимых пятен
• внешние и внутренние опухоли
• заболевания органов дыхания
• острые инфекции

Нельзя массировать с помощью вакуума область грудных желез, внутреннюю поверхность бедер, интимную зону, позвоночник, поясницу.

Эффект от массажа банками наблюдается уже после 10-15 процедур, а общее оздоровление организма происходит уже после первого массажа.

Автор – Торопова Наталья

Сайт для женщин You-Pretty.net