Как сделать ноги красивыми — подготовка к лету

сделать ноги красивымиПриближается лето – время легких сарафанов, юбок-мини и сексуальных шортиков. Чтобы носить открытую одежду, нужно сделать ноги красивыми. Об этом сегодня и пойдет речь на сайте для женщин YouPretty.net.

Что мы подразумеваем под понятием «красивые ноги»? Во-первых, стройность. Во-вторых, ухоженность: хороший педикюр, гладкая кожа без намека на растительность. В-третьих, красивая походка. Ведь мало иметь стройные ухоженные ножки, нужно еще и правильно «подать» их.

Стройные ножки

Оговоримся сразу: никакие диеты не помогут сделать ноги красивыми и стройными. Только регулярные тренировки, дома или в спортзале. А диета пригодится для общего похудения. Конечно, ноги при этом тоже станут немного стройнее, но к идеалу не приблизятся.

Для домашних тренировок скачай с Интернет специальные комплексы упражнений для стройных ног и выполняй их через день. Результат будет заметен через 1-2 недели. Если ты решила сделать ноги красивыми с помощью тренировок в фитнес-клубе, поинтересуйся тематическими занятиями. Во многих клубах набирают группы для коррекции определенной зоны (живот, корсет, ноги). Последняя тебе и нужна.

Нередко отсутствие стройности ног сигнализирует не о наличии лишнего веса, а об отечности. Сидячий образ жизни, ходьба в неудобной обуви, неправильный режим питания – все это нарушает крово- и лимфоток в ножках.

От отечности помогут ванночки для ног с ромашкой, зверобоем, мятой, календулой, рябиной, крапивой, льняным семьям. На 1 л кипятка берут 2 ст. ложки сырья, настаивают и принимают теплую ванночку в течение 15-20 минут. Также можно протирать ноги кусочком льда из отвара указанных трав.

Ухоженные ножки

Удаление лишней растительности – извечная женская проблема. Салоны красоты активно рекламируют лазерную эпиляцию как способ окончательного избавления от нежелательных волос. Можно ли использовать этот метод для того, чтобы сделать ножки красивыми перед летним сезоном? Теоретически – да. Но есть три важных нюанса:

1.   Кожа после любых лазерных процедур (в том числе и эпиляции) боится солнечного света. В течение как минимум двух недель после процедуры тебе придется пользоваться кремом с уф-защитой и ограничить свое пребывание на солнце. Иначе кожа может покрыться стойкими пигментными пятнами.

2.  Для полного избавления от волос нужно пройти курс из 5-8 процедур с интервалом в 2 месяца.

3.  Лазерная эпиляция максимально эффективно действует на темные толстые волосы. Если у тебя на ногах тоненькие светлые волоски, стопроцентного избавления от растительности ты можешь не добиться даже после прохождения полного курса.

Остаются два традиционных метода избавления от волос на ногах – бритье и восковая эпиляция. С бритьем все понятно: процедура недорогая, быстрая, без негативных последствий, но эффект держится максимум 2-3 дня.

Если ты еще не знакома с восковой эпиляцией, советуем попробовать этот метод, чтобы сделать ноги красивыми. Болезненность эпиляции воском сильно преувеличена. Чем тоньше и реже волоски, тем меньшей будет боль. Максимальный дискомфорт ты ощутишь во время первой процедуры. Дальше волоски утончаются, и боли во время эпиляции ты практически не чувствуешь. Эффект от восковой эпиляции держится 2-4 недели.

Еще одна важная составляющая ухоженности ножек – педикюр. Если ты планируешь заниматься этим дома, тебе понадобится хороший маникюрный набор. Методика выполнения педикюра такая же, как и маникюра: удаление кутикулы, опиливание края ногтя, полировка ногтевой пластины, нанесение лака. Пользуйся увлажняющими лосьонами, масками или кремами для ног, это сделает кожу более нежной.

Грациозная походка

Ты можешь сделать ноги красивыми, но кто заметит эту красоту без легкой, грациозной походки? Учимся красиво ходить:

  • первыми вперед двигаются ноги, затем – туловище, а не наоборот;
  • пятки ступают по одной линии, носки – чуть врозь;
  • убери все лишние движения, такие как размахивание руками или движения плечами. Но и в неподвижного робота превращаться не нужно. Не бери пример с моделей. Подиумная походка выглядит вульгарно в повседневной жизни. Лучше посмотри фильм про гепардов или тигров и поучись грации у этих больших кошек;
  • обувь должна быть удобной;
  • постарайся выходить на 5-10 минут раньше, чем обычно. Спешка – главный враг красивой походки;
  • большое значение имеет правильная осанка. Плечи опущены и отведены немного назад, спина прямая, голова ровная, живот втянут. Потренируйся навыку правильной осанки дома, перед зеркалом.

Возьми на вооружение несколько простых правил, и твоя походка преобразится до неузнаваемости.

Автор — Юлия Молчанова

Сайт для женщин You-Pretty.net

Интересное

Укрепление волос хной

Укрепление волос хной: советы, отзывы

Сколько бы не развивалась наука, как бы быстро не двигался прогресс, ничего более полезного и ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.