Гладкие ягодицы. Готовимся к пляжному сезону

гладкие ягодицыПримеряя пляжные наряды перед отпуском, заметили на бедрах и ягодицах легкую бугристость, да и кожа выглядит не идеально? Не спешите отчаиваться и впадать в депрессию. Скорее всего, ваши проблемы только призрак, который легко изгнать самостоятельно. В противном случае проблемы дали бы о себе знать гораздо раньше.

Сделать кожу ягодиц гладкой поможет комплекс процедур, которые рекомендует сайт для женщин You-Pretty.net. Главное — не терять времени на раздумья и переживания, а немедленно приступить к борьбе за гладкие ягодицы.

Мы с Тамарой ходим парой

Проблемы ягодиц можно условно разделить на 4 основных группы:

  • целлюлит,
  • дряблость мышц,
  • увеличение объемов,
  • дефекты кожи («гусиная кожа», раздражения, прыщи, шелушение).

Самое неприятное, что по одиночке они почти не встречаются. К тому же, каждая из перечисленных проблем может быть вызвана целым рядом причин: неправильное питание, гормональные изменения, смена образа жизни. Это обозначает, что сделать кожу ягодиц гладкой при помощи одного чудодейственного средства, будь то диета, антицеллюлитный крем или комплекс упражнений невозможно. Наступать на проблему надо одновременно по всем фронтам.

Баня

Начните с посещения бани. Горячий пар раскроет поры, выведет лишнюю жидкость и шлаки из организма, а веник освободит кожу от мертвых частиц эпителия, в результате чего улучшится ее общее состояние. Кожа станет упругой и гладкой.

Усилить эффект парной поможет медовый массаж, который пришел к нам из Тибета. Для проведения массажа понадобится натуральный незасахарившийся мед, в который можно добавить эфирные масла (лаванда, можжевельник, эвкалипт или любое цитрусовое). Для массажа ягодиц и бедер достаточно 2 чайных ложки меда с 5 каплями эфирного масла.как сделать кожу ягодиц гладкой

Медовая смесь наносится на ладони. Ягодицы обрабатываются мягкими похлопываниями. При этом руки «приклеиваются» в коже и резко отрываются. Постепенно увеличивается резкость движений. Сеанс массажа длится 5-10 минут. К концу на ладонях остается белая масса. С помощью мягкой губки остатки меда необходимо смыть и нанести увлажняющий крем.

Медовый массаж частично устраняет целлюлит, повышает тонус мышц, позволяет избавиться от фолликулярного гиперкератоза – медицинское название «гусиной» кожи, сделает кожу ягодиц гладкой и упругой.

Пилинги

Первое место в борьбе с «гусиной» кожей за гладкие ягодицы занимают пилинги. При сухой коже пилинг выполняет подготовительную роль перед применением увлажняющих средств.

Для скрабирования тела подойдет готовый пилинг, купленный в магазине, и самостоятельно приготовленный. За основу можно взять морскую соль, кофейную гущу, овсяные хлопья. Достаточно смешать их с небольшим количеством геля для душа и  прекрасный скраб  готов. Состав наносится на тело и втирается в кожу круговыми движениями в течение 3-5 минут. Затем смывается водой.

В случае с сухой кожей лучше использовать готовые скрабы с фруктовыми кислотами или смягчить самодельный скраб несколькими ложками растительного масла. Можно обработать тело жесткой мочалкой.

Гладкие ягодицы от пилинга получаются не сразу. Придется выполнять 2-3 процедуры в неделю, доводя их общее количество до 10.

Маски и обертывания

Улучшить состояние сухой кожи помогает питательная маска. Для ее приготовления необходимо взбить до однородной эмульсии 2 желтка, 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку любого растительного масла. Маска наносится на распаренные и обработанные скрабом ягодицы и бедра на 15-20 минут. После этого смывается, а ягодицы смазываются легким увлажняющим составом для тела (лосьон, мусс, йогурт).

Упругими и гладкими ягодицы делают обертывания. В качестве состава для обертывания можно использовать антицеллюлитный крем, разведенную до густоты сметаны голубую глину, молотый кофе с медом. В каждую из перечисленных смесей можно добавить эфирные масла цитрусовых. Средство наносится на проблемные места, обертываются пищевой пленкой. Поверх надеваются плотные шорты для утепления и фиксации. Через час маска смывается теплой водой.

Образ жизни с приставкой ЭКО

Причиной кожных высыпаний может быть неправильное питание, ослабленный иммунитет, нарушения обмена веществ, выбор одежды и белья из синтетических материалов. Стоит пересмотреть принципы питания и гардероб, отдавая предпочтение натуральным продуктам и материалам.

как сделать кожу ягодиц гладкойОсобенно внимательно выбирайте белье. Тесная одежда, синтетические ткани, длительное сидение приводят к нехватке кислорода. Гладкие ягодицы страдают от этого в первую очередь.

Включите в рацион максимальное количество продуктов, содержащих витамины А, С и Е: морковь, цитрусовые, капуста. Принимайте витаминные комплексы.

Имеющиеся гнойные прыщики лучше всего обработать спиртосодержащими антисептиками (настойка календулы) или раствором салициловой кислоты, а после нанести средство, снимающее раздражение. Процедуру проводить ежедневно до полного очищения кожи.

Как видите, легких путей на пути к красоте нет. Зато изрядно попотев, у вас есть шанс затмить всех на побережье 😉

Автор – Завадская Инна

Сайт для женщин You-Pretty.net

 

Интересное

Укрепление волос хной

Укрепление волос хной: советы, отзывы

Сколько бы не развивалась наука, как бы быстро не двигался прогресс, ничего более полезного и ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.