Пять шагов на пути к идеальному телу к лету

Весна вот-вот уже вступит в свои права, а там и лето не за горами. Какая женщина не мечтает под теплыми лучами солнца освободиться от лишней одежды и шокировать окружающих своим идеальным телом! Но за зиму тело женщины обычно теряет форму: появляются лишние килограммы, кожа становится не такой бархатистой, да и бледный цвет кожных покровов выглядит неестественно. Поэтому срочно необходимо приводить свое тело в порядок. На что же следует обратить внимание в первую очередь, чтобы лето не застало вас врасплох?

  1. Во-первых, тщательно осмотрите свое тело перед зеркалом. За зиму, если вы не занимались регулярно физическими занятиями, мышцы потеряли форму, сделались вялыми и слабыми. В результате некоторые участки тела обвисли, а кое-где и лишний жир появился. Но ее стоит избавляться от лишнего веса с помощью радикальных методов: строгих диет и медицинских препаратов. Впереди – три весенних месяца, во время которых можно заниматься спортом и фитнесом и привести в тонус мышцы. Заниматься спортом надо регулярно. Лучше провести три раза в неделю тренировки по полчаса, чем один раз в неделю позаниматься полтора часа. Прежде всего, обратите внимание на проблемные участки тела. Для них упражнения необходимо делать каждый день. Лишний вес должен уходить постепенно, тогда есть шанс добиться идеального веса и не потерять его.
  2. Во-вторых, обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов во время зимы отразился на коже лица, волосах, ногтях и, конечно, на теле. Сбалансированное питание поможет вам возобновить нарушившийся обмен веществ, употребление свежих овощей и фруктов, а также зеленого чая, поможет избавиться от накопившихся токсинов.
  3. В-третьих, не пренебрегайте антицеллюлитными кремами и массажами. Если их применять в комплексе с физическими нагрузками, то это поможет подтянуть кожу и избавиться от подкожного жира.
  4. В-четвертых, решите для себя, каким видом депиляции вы будете пользоваться. Если это годами проверенная депиляция воском, кремом или бритвой, то следует пройтись по магазинам и узнать, не изобрели ли что-нибудь новенькое и интересное в этой отрасли. Если же решились опробовать современные средства эпиляции: лазерную, электро- или фотоэпиляцию, то у вас есть время подробно узнать об этих методах, пройти медосмотр (перечисленные методы имеют противопоказания) и осуществить свою мечту.
  5. В-пятых, вспомните, что забота о коже тела не ограничивается только приемом душа. Кожа тела, как и кожа лица, нуждается в очищении, увлажнении и питании. Для очищения тела от омертвевших участков кожи регулярно посещайте сауну, пользуйтесь скрабами, увлажняйте тело гелями и кремами. Тогда ваша кожа начнет сиять и светиться изнутри.

Если не лениться в весенние месяцы, то в начале лета смело можно будет начинать пляжный сезон.

Интересное

Укрепление волос хной

Укрепление волос хной: советы, отзывы

Сколько бы не развивалась наука, как бы быстро не двигался прогресс, ничего более полезного и ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.