Как в 40-50 лет выглядеть хорошо: советы, питание, фигура, стиль

в 40-50 лет выглядеть хорошоВозраст 40-50 лет пугает многих женщин. Те, что ещё не достигли его, с тревогой поджидают явные признаки старения, тогда как переступившие рубеж 40 или 50-летия, либо впадают в депрессию и стареют ещё быстрее, либо… активно познают секреты молодости и здоровья. Если Вы из их числа, то уже находитесь там, где нужно — сегодня сайт You-Pretty.net поделится своими познаниями в этой области, а заодно подскажет, что делают знаменитые и популярные красавицы киноиндустрии, которым удалось в 40-50 лет выглядеть хорошо. Ведь одно дело — слушать просто советы, а другое — видеть результат их применения.

Секреты красоты от “звезд

Всех популярных и известных дам, достигших этого прекрасного возраста и сохранивших красоту и молодой вид, перечислить здесь невозможно, поэтому выберем самых “мелькающих” на глянцевых обложках.

Моника Белуччи                       

Этой светской красавице около 50! А выглядит она потрясающе, причем — при минимальном макияже. Хорошо выглядеть в 40 и уже почти в 50 ей помогает .. гармония духа и тела (так утверждает сама актриса). Чтобы держать сие изобретение при себе, Моника ежедневно по утрам принимает прохладный душ, время от времени дает отдыхать лицу от макияжа, употребляет биологически чистые продукты, ухаживает за кожей с помощью гомеопатических средств, избегает загара, мало курит, почти не пьет алкоголь. И лишь иногда садится на белковую диету, исключая из рациона сыр, сахар и макароны. Основное правило питания: пять раз в день до 18 часов, плюс — много воды.

в 40-50 лет выглядеть хорошо

Сандра Буллок

Актриса, которая родилась в 1964 году, отличается естественно молодым видом во многом благодаря идеальной коже. Одним из рецептов своей привлекательности считает очищающий коктейль в состав которого входит кокосовое и кунжутное масло, побеги сахарного тростника, бананы и корень женьшеня. Сандра также утверждает, что он помогает ей быть здоровой. Кроме того, хорошо выглядеть в 50 (ну почти) ей помогает периодическая диета из цыпленка-гриль, печеной рыбы, овощей, суши, меда и огромного количества чая. Сомневаетесь? Тогда может быть поверите в силу яблок, которые Сандра обожает и ест каждый день. Или в… крем от геморроя, используемый многими знаменитостями (и Сандрой в том числе) в качестве омолаживающей маски, чудотворное воздействие которой заключается в разглаживании морщин, снятии отечности и устранении темных кругов под глазами.

в 40-50 лет выглядеть хорошо

Дженифер Лопес

Эта дива-краса, которой немного за 40, потрясающе выглядит и признается, что хорошо выглядеть в 40 лет ей помогает своевременный отдых, полноценный сон, минимум вредных привычек и избегание загара. И все! Верить или нет — ваше дело. Но почти все звезды употребляют много чистой воды и очень многие посещают бассейн. Если взять от каждой по рецепту красоты, можно надеяться, что и вы будете хорошо выглядеть в 50 лет, в 60 и возможно даже в 70-80!

в 40-50 лет выглядеть хорошо

 Как в 40-50 лет выглядеть хорошо. Секреты макияжа

Макияж нужен женщине любого возраста, а 40-50 лет — это тот период, когда привычные яркие тона пора менять на более “солидные”. Если, конечно хочется выглядеть молодо и красиво, а не как переросшая девчонка.

Не редко женщины этого возраста впадают в крайности — либо красятся слишком ярко, либо вообще перестают это делать. В первом варианте дамы вызывают … в лучшем случае — жалость, во втором все зависит от того, насколько нужен женщине макияж и как хорошо она ухаживала за своей кожей до наступившей осени возраста. Впрочем, чтобы хорошо выглядеть в 40 и далее, все-таки стоит легко взмахнуть тушью по ресницам, коснуться кисточкой щек, отметить губы помадой. Главное, чтобы декоративная косметика была подходящей возрасту. Здесь стоит учесть несколько правил:

  • Темная помада идет далеко не всем, и тем более из тех, кому за 40-50 лет.
  • Слой тонального средства надо наносить тонким слоем, а само средство должно подходить цвету кожи.
  • Стоит использовать легкие румяна (они подчеркнут скулы и отвлекут внимание от морщин возле носа и на лбу.
  • Перед макияжем полезно обработать лицо и веки кубиками льда из отвара петрушки.

А теперь немного о том, как и какой примерно макияж пригодится женщине, если она хочет выглядеть стильно, молодо и красиво. Итак, ей придется:

1. Заполнить морщины белым карандашом

2. Замаскировать консилером темные круги под глазами, пигментные пятна и прочие недостатки на лице.

3. Нанести на лицо тональную основу (ровно, тонко, по массажным линиям).

4. Подкорректировать овал лица с помощью светлого оттенка румян — под скулами, более темного оттенка румян — на скулах и по восходящей линии. Добавить над румяна светлый блик для визуального освежения лица.

5. Чтобы визуально подтянуть веки, линии теней должны тянуться вверх.

6. Не забыть подкорректировать брови, уделив внимание их средней части.

7. Использовать помаду естественного цвета (если, конечно, это не вечерний макияж).

Конечно же, у каждой женщины найдется свой вариант макияжа для того, чтобы в 40-50 лет выглядеть хорошо. Сайт You-pretty.net лишь намекнул, каким он примерно должен быть.

в 40-50 лет выглядеть хорошо

Как хорошо выглядеть в 40 лет. Питание

На самом деле мы имеем ввиду не только 40, но и последующие десятилетия. Основное, что должна помнить женщина за 40, 50 лет — это кальций! А вернее — то, что с наступлением менопаузы организм его теряет, как и белки. Отсюда многие возрастные заболевания. Чтобы хорошо выглядеть в 50 лет, до этого и после, необходимо включить в рацион кальциево-белковые продукты. И побольше! Это соя, творог, сардины, сыр, сельдерей, молоко, шпроты, плюс — БАДы, содержащие хорошо усваиваемый кальций.

Как хорошо выглядеть в 50 лет. Фигура

И в 40, и в 50 лет необходимы посильные физические упражнения, чтобы держать тело в тонусе. Очень важно, чтобы они приносили удовольствие. Для поддержания хорошей фигуры подойдет фитнес,йога и плаванье в бассейне.  Эти занятия лучше всего способствуют  усилению регенерации костной ткани и даже могут отсрочить наступление менопаузы и сопровождающих ее неприятностей.

Занятия должны быть организованы правильно, только тогда они помогут снизить биологический возраст, сохранить здоровье, замедлить процесс старения. График занятий, как и их интенсивность, должен назначить профессиональный тренер. Тем, кто уже регулярно занимается фитнесом, с возрастом нужно уменьшить интенсивность тренировок не в ущерб их продолжительности. Опытным поклонницам фитнеса лучше уделять внимание силовому тренингу и более продолжительно разминаться. Новичкам стоит начать с комбинации аэробных и силовых тренировок. При наличии проблем со здоровьем необходима консультация врача и назначение индивидуальной программы.

в 40-50 лет выглядеть хорошо

Как в 40-50 лет выглядеть хорошо. Стиль

Очень многих дам в возрасте от 40 до 50 начинает интересовать вопрос:”Что носить, чтобы выглядеть модно и стильно?” И правильно — в самом расцвете сил можно с помощью правильно подобранного стиля одежды подчеркнуть шарм своего возраста, удивив всех внешней молодостью и красотой. Одежда, как известно, умеет все: и фигуру корректировать, и молодить, и статус подчеркивать. Грех этим не воспользоваться, когда тебе 40 или 50 лет.

в 40-50 лет выглядеть хорошо

Что важно

При выборе одежды в первую очередь важно обратить внимание на свой цветотип, ибо правильно подобранный цветовой оттенок способен эффективно скрыть недостатки кожи.

Второе правило стильной дамы — избегать очень ярких цветов, отдать предпочтение теплым или приглушенным: пепельно-розовому, цвету шампанского, терракотовому, морской волне, джинсовым тонам и бесконечным вариантам коричневого. Ну и никто не отменял классический черный, серый и белый. Им, как говорится, все возрасты подходят. Или наоборот.

Третий пунктик — крой одежды. Когда надо визуально откорректировать фигуру, беспроигрышным вариантом станет классика.  Классический крой умеет скрывать недостатки фигуры и подчеркивать ее достоинства.

Не надо забывать про аксессуары — очки, сумки, шарфы, пояса. Здесь важно учесть, что чем сдержаннее в одежде общий стиль, тем более интересными могут быть украшения. Золото и серебро, например, можно заменить дорогой бижутерией.

Основные критерии в одежде, когда вам за 40-50 — идеальный фасон по фигуре, только натуральные качественные ткани и хороший вкус — показатель того, что вы успешная, очаровательная и ещё молодая женщина!

в 40-50 лет выглядеть хорошо

Товмасян Елена для сайта You-Pretty.net

Интересное

Головные уборы для квадратного лица

Как подобрать головной убор: по форме лица, цветотипу

“Нет в природе явления более многообразного и многоликого, чем женский головной убор»… С этим замечанием ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.