ПОХУДЕТЬ

Водная диета для похудения

25 Ноябрь 2009, диеты, ПОХУДЕТЬ

Водная диета для похуденияУдивительно, но при помощи воды мы можем худеть! Всего лишь при помощи воды! Прочь, сложные диеты, да здравствует водная диета!

Оказывается, достаточно выпивать около 2,5 литров чистой воды в день, чтобы утолить чувство голода и сократить количество съеденной нами пищи. Причем, конечно, потребляемая нами пища не должна быть сплошными углеводами или жирами, а вода должна быть чистой: не чай и не кофе. И уж тем более не газировка! :)

Диета на воде – это реальность! Как же действует водная диета для похудения? Об этом сегодня сайт для женщин You-Pretty.net.

Далее »

Фитнес для ленивых на диване

29 Октябрь 2009, ПОХУДЕТЬ, упражнения

Фитнес для ленивых

Сегодня женский сайт You-Pretty.net приводит ряд упражнений – фитнес для ленивых. Легче – уже некуда! ;)

Фитнес для ленивых поможет вам без особых усилий, сидя на вашем любимом диване и просматривая любимый сериал, привести себя в порядок, получить заряд бодрости и хорошего настроения. Итак, приступим.

Фитнес для ленивых. Упражнение 1

Сядьте поудобнее на диване, скрестив ноги. Возьмите полотенце, поднимите руки вверх и натяните его. Не меняя положение рук, выполните наклоны вправо, влево. Повторите – 20 раз.

Далее »

Как выглядеть стройнее

26 Октябрь 2009, МОДА, СТИЛЬ, ПОХУДЕТЬ, советы, уроки стиля

Как выглядеть стройнее

Женский сайт You-Pretty.net рассказывает сегодня о том, как выглядеть стройнее. Ведь всем нам так хочется при помощи одежды немного исправить недостатки своей фигуры!

Итак, как же можно это сделать, читаем ниже!

Как выглядеть стройнее, если у вас грушеобразная фигура

Если у вас грушеобразная фигура, выбирайте джинсы и брюки, которые лежат свободно, не облегают и не стесняют движений. Узкие или облегающие джинсы – строжайшее табу для всех дам с такой фигурой!

Далее »

Фитнес для беременных

24 Октябрь 2009, ПОХУДЕТЬ, советы

Фитнес для беременных

Материнство влияет на фигуру и зачастую не так, как нам хотелось бы, прибавляя лишний вес, ослабляя тонус мышц живота, растягивая мышцы груди, ослабляя спину, приводя к болям в пояснице и варикозному расширению вен. Однако все эти неприятности можно свести к минимуму или даже устранить, если заниматься фитнесом для беременных. Женский журнал You-Pretty.net расскажет, почему фитнесом для беременных заниматься не только приятно, но и полезно.

Далее »

Обучение стрип-дэнс

23 Октябрь 2009, виды фитнеса, ПОХУДЕТЬ

Обучение стрип-дэнсСовсем недавно стрип-дэнс был экзотикой, и далеко не все фитнес-клубы решались на проведение таких занятий. В настоящее время мы наблюдаем противоположную картину: любой клуб, считающий себя конкурентоспособным, вводит в расписание стрип-пластику и стрип-аэробику.

Эти направления являются крайне популярными, ведь они способствуют повышению самооценки, раскрепощению и поддержанию хорошей физической формы.

Женский сайт You-Pretty.net рассказывает об обучении стрип-дэнс.

Далее »

Л-карнитин: секрет успешного похудения

22 Октябрь 2009, ПОХУДЕТЬ, советы

Л-карнитинL-carnitinе, L-карнитин или Л-карнитин – названия одной и той же биологически активной добавки, о которой женский сайт You-Pretty.net расскажет сегодня. Л-карнитин является способом повышения эффективности от занятий фитнесом и секретом успешного похудения.

Что же такое Л-карнитин?

L-carnitinе – это соединение аминокислоты и витамина В, которое участвует в обмене жирных кислот. Содержится оно практически во всех клетках организма.

Далее »

Занятия танцами живота

22 Октябрь 2009, виды фитнеса, ПОХУДЕТЬ

Занятия танцами животаГрация, привлекательность, сексуальность… Во все времена занятия танцами живота были символом женственности и страсти. Перебравшись в фитнес-клубы и став одним из способов поддерживать себя в форме, танец живота стремительно покорил сердца посетительниц. Претерпело изменение и его название: теперь в большинстве залов занятия танцами живота именуется фитнес-беллиданс.

Современный танец живота как фитнес имеет некоторые характерные особенности.

Во-первых, все движения перед их выполнением объясняются по принципу «от простого к сложному».

Во-вторых, правила построения связок берутся из аэробики. Урок строится на основе техники классического танца живота, но проходит в интенсивном режиме без остановок, что является значительной физической нагрузкой.

Далее »
Страница 13 из 14« Начало«567891011121314»