Как срочно похудеть на 5 кг

срочно похудеть на 5 кгУ каждой женщины бывают такие моменты, когда срочно нужно похудеть. Обычно подобная идея возникает накануне какого-либо ответственного этапа жизни. Например, через неделю вы собираетесь на отдых, а любимый купальник не совсем идеально сидит. Либо через несколько дней будет свадьба у лучшей подруги, а чтобы выглядеть на все 100, нужно сбросить хотя бы 5 кг. Именно поэтому сайт для женщин You-Pretty.net решил сделать небольшую подборку наиболее эффективных средств, которые помогут срочно похудеть на 5 кг. Конечно, цифра эта условная, ведь можно сбросить как больше, таки меньше. Это уже зависит от индивидуальных особенностей организма.

Экстренный способ N1: голодание

Брать голодание за основу похудения не рекомендуется, но если вам уж очень срочно нужно похудеть на 5 кг, то можно попробовать. Но помните одно – не голодайте больше 3 дней, максимум 5. В это время можно пить только воду, о еде придется забыть. Если ваше самочувствие во время голодания резко ухудшилось, то затею лучше бросить.

На время голодовки откажитесь от физических и умственных нагрузок, ведь на голодный желудок делать что-либо очень сложно. И скорее всего понадобится няня ребенку, т.к. во время голодания вы будете слабы и раздражительны. А если учесть, что ребенку нужно готовить кушать и кормить (особенно маленького несамостоятельного малыша), то няня – единственный выход не подвергать себя риску сорваться 🙂

Экстренный способ похудеть на 5 кг N2: молокочай

Можно понять желание женщины срочно похудеть на 5 кг. Когда остается всего лишь несколько дней до важного события, то избавиться от лишних килограмм может помочь молокочай. Это вкусный напиток, который готовится из чая и молока, поэтому и название такое носит.

Лучше всего приготовить его так: возьмите литр молока, закипятите его и добавьте 1-2 ст.л крупнолистового черного чая (но не в пакетиках). Дайте хорошенько настояться, процедите и пейте готовый напиток по несколько раз в день. Захотелось кушать – выпейте чашку молокочая, при этом вас практически не будет мучить чувство голода. Посидев на молокочае 4-5 дней, вы сможете сбросить свои лишние 5 кг.

Экстренный способ срочно похудеть N3: гречневая диета

Если у вас есть в запасе целая неделя, то срочно похудеть на 5 кг вы сможете с помощью гречневой диеты. Суть ее заключается в использовании в пищу специально приготовленной гречки и практически больше ничего. Изредка можно побаловать себя кефиром или зеленым яблоком, но лишь тогда, когда чувство голода становится просто невыносимым.

Во время гречневой диеты можно пить воду и зеленый чай. Готовится гречка так: вечером залейте стакан гречки двумя стаканами только что закипевшей воды. К утру гречка набухнет и будет готова к употреблению в пищу.

Экстренный способ N4: огуречная диета

Как известно, огурец обладает прекрасными очищающими свойствами. К тому же, он может помочь вам срочно похудеть на 5 кг. Для этого вам придется съедать каждый день около 2-2,5 огурцов. Можете делать из них салатики, добавляя небольшое количество других овощей и растительное масло. Разделите приемы пищи на 5-6 раз, так как во время огуречной диеты избежать чувства голода не удастся. На время диеты забудьте о соли и приправах, из напитков разрешено пить только зеленый чай.

Экстренный способ N5: творожная диета

Творожная диета переносится очень сложно, но при этом помогает срочно похудеть на  5 кг. Для диеты подойдет маложирный, а лучше обезжиренный творог. Дневной рацион – это примерно 300-350 г творога. Разделите творог на три приема: первую часть вы должны съесть утром, вторую – в обед, третью – примерно в 16.00. После этого накладывается строжайшее табу на еду. Единственное, не запрещено пить зеленый чай в любом количестве.

Если вы решили срочно похудеть на 5 кг, то будьте готовы к тому, что сброшенные килограммы опять  к вам вернутся после того, как вы перейдете к обычному режиму питания. Хотя, это никак не помешает вам быть в форме в ответственный и важный для вас день.

Наталья Карпова для женского сайта YouPretty.net

4 thoughts on “Как срочно похудеть на 5 кг

  1. Так быстро вредно худеть, к тому же от многих вещей несколько кг влегкую сходит.

  2. да — если это последние 5 кг то без упражнений и хотьбы хотя бы 7-10 км в день не обойтись и огурцы с кефиром
    и поливитамины каждый день

  3. Ульяна Фрим:

    Еще можно исключить полностью из рациона соль. Благодаря этому из организма уйдет застоявшаяся вода и как минимум 2-3 кг за неск.дней!!!
    А всеми этими способами можно скинуть 5 кг только в одном случае, если у вас много лишнего веса! А если у вас в принципе ВСЕГО 5 лишних кг в организме, то придется попотеть! 🙂

  4. Пробовала множество способов лечебного голодания, однако ничего не помогает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.